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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa发生，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的样子。gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa>

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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