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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配在(zài)一(yī)起食(shí)用，认为这样(yàng)味(wèi)道更(gèng)好，实(shí)际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这种(zhǒng)做法是不(bù)正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实(shí)这(zhè)样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。