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九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低(dī)的食(shí)物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

　　魔芋是(shì)公认热(rè)量九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思比(b九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思ǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？

魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。