近日，有网友在微博(bó)发(fā)起了话题“#刘畊宏了一年的变化(huà)”，分享(xiǎng)自己(jǐ)坚持(c1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤hí)和刘畊(gēng)宏一起锻(duàn)炼一(yī)年以来的种(zhǒng)种变化(huà)。

　　而刘(liú)畊宏本人也在(zài)该话(huà)题(tí)下发文感(gǎn)谢自己的(de)粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很大的(de)改(gǎi)变，这(zhè)个改(gǎi)变不是只有体重的变(biàn)化，而是看到你们开始喜(xǐ)欢吃健康无添加的食(shí)物了、和(hé)家(jiā)人一起跳操(cāo)关(guān)系变(biàn)好了、和老公有共同(tóng)话题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更(gèng)正(zhèng)面了(le)…..等等，这些都是(shì)我们在(zài)直播时一(yī)直在传递的能量，我(wǒ)相(xiāng)信(xìn)你们都接收到(dào)了！1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤”？

　　去年，刘(liú)畊宏(hóng)突然走红，创下了一(yī)周(zhōu)涨粉超(chāo)千(qiān)万(wàn)的“神(shén)话”。当时，非常多的网友化身“刘(liú)畊宏男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那(nà)么，一年以来，这些(xiē)男孩女孩们，都有什(shén)么(me)变化(huà)呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常(cháng)多的网友涌入该(gāi)话题(tí)，分(fēn)享自己(jǐ)锻(duàn)炼一年(nián)以来的(de)身心变化，仅今日(rì)话题(tí)阅读量就达到1000万(wàn)多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这个话题(tí)俨然成为网友(yǒu)们(men)“秀(xiù)好身材”的(de)聚集地，从网友们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变化当然是非常(cháng)大的。

　　首先，自(zì)然是体重、外观的变化(huà)。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼(liàn)一年(nián)下来，确(què)实达(dá)到了减肥的效果(guǒ)，根据大(dà)家(jiā)的分(fēn)享内容，瘦个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好。

　　还有(yǒu)很(hěn)多网友表示，这一年以来，虽(suī)然(rán)体重变(biàn)化(huà)不(bù)大，但(dàn)是能够明显感受到身体变得越来越好，而且心(xīn)情也随之(zhī)更加(jiā)开(kāi)朗自信，整个人(rén)越(yuè)来(lái)越棒。

　　还有的网友称自己压(yā)力很大，每天心神不宁，但自从跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼后，感受到运动的快(kuài)乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持(chí)之以恒的事，也有(yǒu)部分网友称虽然自己一(yī)直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为自己(jǐ)没控制好饮食，体重没(méi)变化，但身体素(sù)质(zhì)的确好了不(bù)少。

　　这类分(fēn)享内(nèi)容非常多，除了微(wēi)博(bó)，其他社交(jiāo)平台中也(yě)有很多网(wǎng)友表示自(zì)从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素(sù)质好(hǎo)了非常多，一些曾经患有的小毛病都(dōu)好了，身(shēn)体状态非常棒。

　　今(jīn)天，笔者着实被(bèi)无数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩们(men)”深深感动，从他们身上可以明显感受到自信(xìn)、快乐(lè)的美(měi)，刘(liú)畊宏的健身操带来了不仅是身(shēn)心健康，更是(shì)一种积极向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉丝(sī)们变化(huà)这么大(dà)，刘畊宏(hóng)本人这(zhè)一年来又(yòu)有(yǒu)什么(me)动态呢(ne)？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过去了，刘畊(gēng)宏自己有什么变化(huà)

　　目(mù)前，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉(fěn)丝已经达到6900多万(wàn)，此外，他也在(zài)微博、小红书(shū)、快手(shǒu)等社(shè)交平台上(shàng)经(jīng)营个人账(zhàng)号，分享(xiǎng)自(zì)己生(shēng)活、健(jiàn)身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉(fěn)丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已(yǐ)经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后(hòu)，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音粉丝仅为(wèi)1800余(yú)万。不过目前刘畊宏已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝(sī)量(liàng)增长趋于(yú)稳(wěn)定。

　　以(yǐ)抖音(yīn)平(píng)台为例，根(gēn)据蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增(zēng)长(zhǎng)较为平缓，不再(zài)有曾经(jīng)一夜(yè)暴(bào)涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏已然成为健身区妥妥(tuǒ)的头(tóu)部博主。

　　这一(yī)年(nián)来，刘(liú)畊(gēng)宏在自(zì)己对“主营(yíng)业务”健身操方面(miàn)从未懈(xiè)怠，基本(běn)保持平均每周开播三次的频率直播(bō)。

　　同时(shí)，虽然已经过去一年，但刘畊(gēng)宏直播的(de)观看量数据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈数据显示，过去(qù)90天以来，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看人(rén)次达到605.3万次，累(lèi)计观(guān)看人次达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这(zhè)些(xiē)直播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过去一年，刘畊宏也(yě)并非一成不变的带大家跳操，他还会整很多(duō)“花活(huó)”。

　　最近(jìn)，刘(liú)畊宏开始(shǐ)在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成(chéng)各(gè)种动漫人(rén)物，教大家跳操(cāo)，场面非常(cháng)搞笑，但也让运动这种比较枯燥(zào)的事情多了(le)一分(fēn)乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成(chéng)葫芦娃，带大家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局限于在(zài)家(jiā)直播跳操，也会到户外(wài)，在“众(zhòng)目睽睽”下直(zhí)播带大(dà)家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场面也非(fēi)常欢快，想必也会吸引很多(duō)粉丝加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏曾表(biǎo)示不急于带货(huò)。而一年过后，直播带货(huò)也成为刘畊宏(hóng)变现(xiàn)的主要方式。不过，刘畊宏直(zhí)播带货是(shì)以小(xiǎo)号(hào)“刘畊宏肥油咔咔(kā)掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而(ér)其近七千万(wàn)粉丝的大号(hào)则没有带货记录(lù)。

　　据蝉妈妈数据(jù)显示，刘(liú)畊宏过去(qù)90天一共进(jìn)行了60次(cì)带货直播(bō)，上架商品568件(jiàn)，场均观看(kàn)85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万(wàn)。

　　带货(huò)商品方(fāng)面，刘(liú)畊宏主要售卖(mài)健康类饮食、运(yùn)动服装等(děng)产品。

　　如此看来，这(zhè)一(yī)年(nián)来(lái)，刘畊宏(hóng)推动(dòng)了“全(quán)民健身”这个概念，让非常多的(de)人通过运(yùn)动获(huò)取健康的(de)身(shēn)体以及更自信的(de)心(xīn)态；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变现(xiàn)，获(huò)得合理回报。

　　不过(guò)，刘(liú)畊宏也并(bìng)非没有挑战。在涉足带货变现(xiàn)后(hòu)，产(chǎn)品质量问题往往成(chéng)为一把双刃剑，这(zhè)需要刘畊宏更加关注供(gōng)应链管理，避免(miǎn)因产(chǎn)品口碑(bēi)问题带来负(fù)面影响；

　　其次，刘(liú)畊宏走红时期(qī)正值居家办公(gōng)高(gāo)峰期(qī)，人们有(yǒu)充足时间观看直播一起锻(duàn)炼(liàn)；但(dàn)现在随(suí)着大家日常生活回归正常，可能对刘(liú)畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例(lì)如有(yǒu)媒体调查称，也有(yǒu)很多网友表示自己已经不跟刘(liú)畊宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建的投票(piào)中，一直坚(jiān)持练习的网(wǎng)友占比(bǐ)仅(jǐn)4.4％；很久没练的网(wǎng)友占比为(wèi)22.13％；

　　而微(wēi)天下(xià)创建(jiàn)的投票中，坚持练(liàn)习的网友(yǒu)占比(bǐ)仅(jǐn)为(wèi)6.11％；早(zǎo)就不跳的网友(yǒu)占比(bǐ)22.15％。？

　　但整(zhěng)体而(ér)言(yán)，刘畊(gēng)宏依然是健身领域的“现(xiàn)象级”博主，仍然(rán)会带领更多人参(cān)与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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