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初中女生800米成绩对照表,中考女(nǚ)子800米(mǐ)标准(zhǔn)时间

  中考(kǎo)女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

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  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米:考生在6分(fēn)钟内跑(pǎo)完全程(chéng),按秒表记录(lù)的(de)分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩,不(bù)足(zú)一秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离跑道(dào),时间按(àn)6分钟(zhōng)处理(lǐ),成绩记(jì)为(wèi)0分。

  中(zhōng)考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选自(zì)己平时运动习(xí)惯穿的鞋(xié)子,会比较(jiào)适应,不(bù)会产(chǎn)生(shēng)需要(yào)磨合的情况。

  检查好要穿的东(dōng)西(xī)。

  有(yǒu)没(méi)有什么问题。

  衣服会不会(huì)太紧,鞋子(zi)会不会太松。

  2、盲目的加速会浪费身体的能量。

  此时,保(bǎo)持匀速。

  不让(ràng)自己落在最后也不要(yào)太往前(qián)抢。

  在队伍的中间(jiān)就(jiù)可以(yǐ)。

  3、尽量保持均衡(héng)的呼吸速度(dù),不要频频转换。

  有的时候会增加身体的负(fù)担。

  跑前(qián)放松(sōng)好自己(jǐ)的身体,自己的思想,那么呼吸会很(hěn)容(róng)易(yì)。

  很紧张的话,需(xū)要想想开心(xīn)的事情。

  4、跑步的(de)时候可以将身边的(de)某一建筑物或(huò)者某一物体作(zuò)为目标,当跑过这个(gè)位置的时(shí)候,就意(yì)味着(zhe)又跑过(guò)了(le)一圈(quān),这样(yàng)会(huì)更有动力(lì)往前跑。

中考女生(shēng)800米(mǐ)跑步多少(shǎo)合格?

  根(gēn)据国家学生(shēng)体质健康标准,以初(chū)一女生为例:

  女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑步标(biāo)准成(chéng)绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;3文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句,文章千古事 得失寸心知是谁的名句49"——为优秀。

  其余年级(jí)请参看国家学生体(tǐ)质健康(kāng)标准中相关要求。

  中考(kǎo)体育(yù)及格坦卜成绩,见下表(biǎo):

  各地中(zhōng)考体育项目不尽相同,应到相关(guān)部门(mén)进行更准确的咨询。

  扩(kuò)展资料:

  “男生1000米和(hé)女生(shēng)800米跑”是(shì)体育中(zhōng)考初三(sān)女生(shēng)必考(kǎo)项目:

  基本规则为:

  (1)在200或(huò)400米环形跑道上(shàng)进行。

  (2)站立(lì)式起跑(pǎo)。

  弧形起跑线出(chū)发(fā),起跑口令发出前越过起跑线为(wèi)犯规。

  起跑后(hòu)不分跑道。

  跑程中不得踏进(jìn)跑道左侧(cè)跑道线,遵循右(yòu)侧超越(yuè)田(tián)径规则。

  考(kǎo)试过程中考(kǎo)生无犯(fàn)规(guī)现(xiàn)象,记为成绩(jì)有效。

  不得推(tuī)、拉(lā)、阻挡他人(rén)竖(shù)颤跑进,不(bù)得由他人(rén)代跑,借助他(tā)人力量跑进。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完(wán)全程,按秒表记录(lù)的分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足(zú)一秒不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完全程(chéng)者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记为(wèi)0分。

  (4)考生以15人左(zuǒ)右编为一组,每个考生一(yī)次考试(shì)机会。

  参(cān)考资料来(lái)源:百度百科-体育中考

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