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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含(hán)有非常(cháng)多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是大黄吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方的(de)一种农作物，含(hán)有的人(rén)体必需(xū)的八种氨基酸(suān)的含量(liàng)均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本。

吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)疣毛吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂(zhī)肪，主要为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰(fēng)富，为(wèi)大米的4倍。