公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表ng>烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后(hòu公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通(tōng)便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行(xíng))温度(dù)100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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