烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收营(yíng)养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自(zì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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