宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音可以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入了(le)大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的(de)声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人(rén)对(duì)于同(tóng)一种触发器所触发的(de)情感(gǎn)是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体部(bù)位(wèi)甚至会有(王宝强学历，王宝强不是84年的吗yǒu)类似电流经过(guò)等(děng)感(gǎn)受。对(duì)于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原王宝强学历，王宝强不是84年的吗(yuán)声视频…?