魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思(nà)这(zhè)个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的典型(xíng)的食(shí)物(wù)，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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