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岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压(yā)的(de)功(gōng)效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常多的微(wēi)量元素和钾元素，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市(zhǒng)农作物，含(hán)有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸(luǒ)露(lù)，上部密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长，大(dà)多为(wèi)11脉(mài)；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先(xiān)端(duān)常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北(běi)、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血(xuè)压患者有益(yì)。