魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多(duō)的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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