怎么(me)挑甜的老(lǎ38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少o)南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)的。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下(xià)的生活(huó)知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保存其(qí)营养价(jià)值(zhí)，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己留下(xià)来的(de)痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那就38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑(hēi)的是(shì)成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘(zhāi)的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很(hěn)好(hǎo)的食物，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富(fù)的维生素A原，可(kě)以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则(zé)可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效(xiào)，现代(dài)医学研究(jiū)证(zhèng)明(míng)，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人(rén)增强肝肾细(xì)胞的再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所(suǒ)含(hán)有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适(shì)当吃些用南(nán)瓜(guā)做(zuò)的(de)食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何挑到好南(nán)瓜(guā)

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