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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些(xiē)，实际(jì)上所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中(zhōng)的北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫(pò)转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营(yíng)养才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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