魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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