怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观(guān)察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢(ne)，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的(de)生活知识(shí)：

老南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜(tián)的(de)就要(yào)挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色(sè)深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别(bié)一下(xi已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人à)南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色(sè)的南瓜，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的(de)那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的表现(xiàn)之(zhī)一(yī)已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参(cān)与胃内(nèi)上皮组织的正常(cháng)代(dài)谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人(rén)增(zēng)强(qiáng)肝肾(shèn)细(xì)胞(bāo)的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和(hé)维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对(duì)糖(táng)类的(de)吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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