说到腰椎(chuí)间盘突出(chū)，很多时候，我(wǒ)们会想到中年(nián)人、老年人才会出现，其实在(zài)当前(qián)，很多年轻(qīng)人也会出现这个情况(kuàng)，年纪(jì)轻轻，但是腰不(bù)好，对此(cǐ)，很多人(rén)非常(cháng)纳(nà)闷，哪(nǎ)些原因(yīn)的出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

什么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩(wán)手机，是(shì)一件很惬意(yì)的事(shì)情，殊(shū)不知，这样的情况，对于(yú)健康的(de)影响是(shì)非常(cháng)大(dà)的(de)，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰部形成压迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间(jiān)盘出现了突出的(de)情况，越是坐(zuò)立的时间长，带来的(de)感觉越(yuè)明显。

2，喜欢(huān)葛(gé)优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之外(wài)，年(niá除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗n)轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺(tǎng)在(zài)沙(shā)发上，玩手机，一躺就是半天，这样(yàng)的情况(kuàng)，其(qí)实也(yě)是不利(lì)于腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持这(zhè)个姿势，对于腰椎的影响是(shì)非常大(dà)的，很(hěn)容易导致腰部异常(cháng)的弯曲，带来(lái)的(de)突(tū)出(chū)表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻(qīng)人(rén)可(kě)能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西的时候，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰部一不(bù)小(xiǎo)心被扭(niǔ)伤，时(shí)间一(yī)长的(de)话，对于腰椎也(yě)会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在(zài)家(jiā)里，外出运动的人越来越少(shǎo)，长时间这样做的话，导致(zhì)腰椎处于退(tuì)化状(zhuàng)态，这样(yàng)的情况(kuàng)，也会导致腰椎的活(huó)力减(jiǎn)弱，使(shǐ)得突(tū)出更(gèng)加明(míng)除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗显。

5，受到湿气寒气。有些时候(hòu)，内因也是不得不重视的(de)一个因素，内因的出现，会(huì)导致年轻人的(de)腰椎(chuí)出(chū)现异常，伴随(suí)着湿气寒气透过(guò)身体，身体(tǐ)处于受寒受湿(shī)的状态下，也会(huì)出现突出(chū)的情况。

腰间(jiān)盘突出能(néng)复原吗

首先需要(yào)说明(míng)一下，对于椎间盘突出的患者是(shì)不可能(néng)复原的(de)。因(yīn)为(wèi)椎(chuí)间盘一旦出现突(tū)出(chū)，是(shì)不可(kě)能回(huí)位的(de)，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都(dōu)是以缓(huǎn)解病人临床症状为(wèi)主(zhǔ)要(yào)目(mù)的。

如果(guǒ)病人椎间盘(pán)突(tū)出早期(qī)不是很严重，可(kě)以选择(zé)积极的进(jìn)行保守治(zhì)疗(liáo)，比(bǐ)如注意休(xiū)息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正(zhèng)变形的生理(lǐ)曲度，疼(téng)痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出比(bǐ)较严重，引起(qǐ)脊髓神经明显(xiǎn)受压，影(yǐng)响病人正常工作或者生活的，对于(yú)这(zhè)样(yàng)的病(bìng)人，就有(yǒu)必要积极(jí)的进行手术治疗，通(tōng)常需要进行椎间盘的(de)摘除手术治疗。

腰间盘突出如(rú)何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼(liàn)腰(yāo)部(bù)是不(bù)可少的事情(qíng)，为此，像早起(qǐ)后，可以(yǐ)做一下扩胸(xiōng)运动，在做(zuò)扩(kuò)胸运(yùn)动(dòng)的时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使(shǐ)得腰(yāo)椎得到很(hěn)好的(de)锻炼，对(duì)于护(hù)腰是比较好的。

2、避(bì)免腰(yāo)部受到(dào)寒(hán)气(qì)，一定要避免把后背露出(chū)来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不可(kě)少的事情。

3、在(zài)搬(bān)运东(dōng)西的(de)时(shí)候，要量力而行(xíng)，对于搬不动(dòng)的东(dōng)西，一定要避免，不要逞能(néng)，一旦过于(yú)用力把腰部扭伤了，也(yě)是很危险的(de)，为此，能搬(bān)则搬，不能(néng)搬就(jiù)不要搬了。

4、保(bǎo)持(chí)好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的时(shí)候，尽量避(bì)免蜷缩起来(lái)，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部(bù)扭伤应(yīng)该及时去医院(yuàn)就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对于为(wèi)什么当前很多年轻人出(chū)现腰椎间盘突出有了更(gèng)多的了解(jiě)了(le)，导致(zhì)这个情况的(de)出现，或和(hé)这些原因有关，希(xī)望大(dà)家多重视，科学的护理(lǐ)调节才是(shì)最(zuì)重要的(de)事情，此时，在生活中，要(yào)合(hé)理地控制好身体，避(bì)免出(chū)现扭伤的(de)情况，为此，这样调节会更好，不要掉以(yǐ)轻心。

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