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广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

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　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wé广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常i)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。