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精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

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　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。