怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃(chī)？首先(xiān)观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问题，农(nóng)商网将为你整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存其营(yíng)养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便(biàn)秘发(fā)生(shēng)等有一定的(de)辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不(bù)影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘的(de)时机(jī)比较合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成熟(shú)度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调养肠胃谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则(zé)可(kě)以让消(xiāo)化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代(dài)医学研究证明(míng)，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的(de)食物。

　　参考资(zī)料来源：人(rén)民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南(nán)瓜

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