什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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