牙(yá)膏是(shì)每个人每天几乎都会(huì)用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙(yá)齿(chǐ)的作用，却不知(zhī)道猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种他竟(jìng)然(rán)还可以帮助我们祛斑，下面小编就为(wèi)大家(jiā)带来几种利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后(hòu)将适(shì)量的(de)牙膏挤进去(qù)，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌，然后再(zài)加入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之后取(qǔ)出(chū)来敷(fū)在脸上，大概十五分钟之后，再把面(miàn)膜取下来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一(yī)起搅拌，然后(hòu)把(bǎ)他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之(zhī)后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多种营养成分，还含有丰(fēng)富的有机(jī)酸、柠檬(méng)酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙(yá)膏(gāo)放在(zài)淘米(mǐ)水中稀释(shì)溶解，滴入青霉素混(hùn)合(hé)均匀，这种方(fāng)法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我(wǒ)们(men)还可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜(xiān)的牛(niú)奶一(yī)同混(hùn)合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种(bèi)山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂(zhā)和橘皮加水(shuǐ)一(yī)起煮，煮好了之(zhī)后(hòu)晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜(mì)搅拌(bàn)即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用(yòng)。

在日常(cháng)的饮食中，我们还可以多(duō)吃一些抑制黑(hēi)色素(sù)产生的食(shí)物，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除黑(hēi)色(sè)素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食(shí)物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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