杨梅(méi)是(shì)高糖还(hái)是低糖，杨(yáng)梅是高糖还是(shì)低(dī)糖(táng)水(shuǐ)果杨梅吃起来(lái)酸酸甜甜的应该是很多人(rén)都喜欢的(de)一(yī)种美(měi)食，要是(shì)不小心吃(chī)多的话会不会(huì)升高血糖的？杨梅(méi)是属(shǔ)于(yú)高(gāo)糖还是(shì)低糖食物？像什么样的(de)人是(shì)不适(shì)合吃(chī)杨梅的？的。

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杨梅是高糖还是(shì)低糖(táng)，杨梅(méi)是(shì)高糖还是低(dī)糖水果

杨梅是(shì)高糖(táng)还是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖水果指的是每100g的水果中含糖量(liàng)低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这(zhè)些水(shuǐ)果(guǒ)适(shì)合患有糖尿病(bìng)和减肥的人群食(shí)用。

　　杨梅是一种营养价值较高(gāo)的食物，它(tā)不(bù)仅仅富含纤(xiān)维素、维生素，还有一定含(hán)量(liàng)的(de)蛋白(bái)质、脂肪、果胶、钙、磷等(děng)，在(zài)中医看来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。

杨(yáng)梅什么(me)人不能吃(chī)

　　1、咯(gē)血患者(zhě)，由于杨梅性温，食用后(hòu)可引发上(shàng)火，导(dǎo)致咯血症(zhèng)状发生(shēng)。

　　2、胆(dǎn)囊(náng)炎和(hé)胆结石(shí)患者，因为这类(lèi)人群不能食用酸性食物，而杨(yáng)梅就属于酸性。

　　酸性食物会(huì)刺(cì)激胃以及十(shí)二指肠分泌胆囊素，从(cóng)而(ér)导致胆囊(náng)收缩，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外需要注意，胃(wèi)病患(huàn)者(zhě)要少(shǎo)吃(chī)杨梅(méi)，最好选在饭(fàn)后吃，空腹(fù)食用，会引起胃酸分泌过多从而引发(fā)病情加重。

杨(yáng)梅有补血的(de)作用吗