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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先(x未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗iān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。