酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三(翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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