中考立(lì)定(dìng)跳远满分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分标(biāo)准2022是(shì)中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生满(mǎn)分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地(dì)市的(de)评分标准略有不同，具体(tǐ)以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做(zuò)直腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的(de)方(fāng)法(fǎ)进行(xíng)练习，距离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练(liàn)习：从原地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前(qián)击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到(dào)越(yuè)过一定高度兼(jiān)远度或(huò)一定远度(dù)兼(jiān)高度的栏架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌力量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提(tí)高立定跳远成绩的(de)基础，但没(méi)有合理(lǐ)的技术，力(lì)量的作用也(yě)无法(fǎ)充分体现(xiàn)，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力(lì)量(liàng)练习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远评分标准（各(gè)地(dì)略有不(bù)同，仅(jǐn)供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育考试结构和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目(mù)+一(yī)个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业(yè)生升学体育(yù)成绩（总分）取必考科目和选考科(kē)目两科(kē)考试成(chéng)绩得分海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命的平均分，平均分(fēn)超过100分的(de)按(àn)100分计(jì)。

　　初中毕业生升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入(rù)其中(zhōng)考考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易(yì)得，分分(fēn)珍贵，对(duì)于目(mù)标冲刺名(míng)校的(de)同学来说，体育(yù)真的(de)要尽力做到不丢分。

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