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100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是(shì)餐后两(liǎng)个(gè)小时(shí)左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zu100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两ì)大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病的100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时(shí)候，不要将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。