牙膏是每个(gè)人每(měi)天几乎都会用到(dào)的东(dōng)西，我们(men)只知道它有清洁牙(yá)齿的(de)作用，却不(bù)知道他(tā)竟然还可以帮助我(wǒ)们祛(qū)斑，下面小编就为大家带(dài)来几种利(lì)用(yòng)牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备一(yī)个(gè)碗，然后将(jiāng)适量的(de)牙(yá)膏挤进去(qù)，挤加入(rù)清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟(zhōng)之后取出来敷(fū)在(zài)脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把面(miàn)膜取(qǔ)下(xià)来(lái)，然(ránim医学上是什么意思)后(hòu)用温水把脸洗干净(jìng)就(jiù)可(kě)以了(le)。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠(níng)檬1片(去皮(pí)捣碎(suì))，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他们(men)均(jūn)匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟im医学上是什么意思之后用清水洗净即可。

牙膏(gāo)含有(yǒu)大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素(sù)B2、维生素C等(děng)多(duō)种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧(yǎng)化作用(yòng)，两者(zhě)搭配(pèi)对促进(jìn)肌(jī)肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉(chén)着等十分有效。

或(huò)者也可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉(méi)素(sù)混(hùn)合(hé)均匀，这(zhè)种(zhǒng)方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大(dà)的作(zuò)用。

除了用牙膏(gāo)可(kě)以祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新(xīn)鲜的牛奶一同混合均匀(yún)，调成(chéng)膏状做(zuò)成面(miàn)膜，美白滋润效果非(fēi)常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑(bān)，淡(dàn)化肌肤(fū)黑色素有着(zhe)不(bù)错的(de)作用。

在日常的饮(yǐn)食中，我们还可以多吃一(yī)些抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜(guā)、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能im医学上是什么意思褪(tuì)除(chú)黑色素斑痕，富含维(wéi)生素(sù)B6的食物(wù)有鸡(jī)肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生(shēng)、大(dà)豆制品等。

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