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勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝麻对头(tóu)发通常是(shì)有必(bì)定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适(shì)量吃能(néng)够弥(mí)补头发成(chéng)长所需(xū)的养分(fēn)。白芝麻(má)可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的须(xū)发早白、掉发(fā)有必定(dìng)的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便的效果，可(kě)辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导(dǎo)致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食用能(néng)够起(qǐ)到护发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食用，可能会(huì)导致内分泌紊乱(luàn)，使头发(fā)的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白芝麻(má)，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别的白(bái)，而通过(guò)漂白(bái)处(chù)理之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择(zé)几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻(má)特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选(xuǎn)择白芝(勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝zhī)麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断(duàn)口部(bù)分是黑(hēi)色，那(nà)就阐明是染色的(de);假如断口部分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻(má)不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手(shǒu)绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的是(shì)真货，不(bù)然(rán)可(kě)能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点(diǎn)细微的甜感，有芝(zhī)麻香(xiāng)味(wèi)，不会(huì)有任何异味;而染色的芝(zhī)麻有(yǒu)种古怪的(de)机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之外的(de).不正常的滋味(wèi)，并且发苦勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强(qiáng)身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用(yòng)于医(yī)治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白(bái)、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨(xún)麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者食用;适(shì)合(hé)糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出(chū)血(xuè)性本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹(fù)泻者(zhě)忌食;依据(jù)前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克