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regretted用法及例句，regret的用法和例句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁(rén)不易(yì)分离(lí)，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植物(wù)，有(yǒu)着固表止汗、益气(qì)除热的(de)作(zuò)用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也(yě)可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过(guò)多的劳(láo)累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显(xiǎn)禁(jìn)忌。