白(bái)露，是“二十四节气”中的(de)第15个(gè)节气，秋季(jì)第3个节气(qì)。白露节气过来，大部分(fēn)地区温度降低。白(bái)露是秋天的第三个(gè)节气，表示孟秋时节(jié)的结束和(hé)仲秋时节的开始。这(zhè)时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已(yǐ)过(guò)，而凉爽的(de)秋天已经到来了。时至白(bái)露，夏季风逐渐为冬(dōng)季风(fēng)所(suǒ)代替，冷空气转守(shǒu)为攻，加上太阳直射(shè)点南移，北(běi)半(bàn)球日照时(shí)间变短，光照(zhào)强度减弱，地面辐射(shè)散热(rè)快，所(suǒ)以温度下降(jiàng)速(sù)度(dù)也逐渐加快。白(bái)露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝。古人以四时(shí)配五行，秋属金，金(jīn)色(sè)白wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语(bái)，以白(bái)形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温较低，而正午的气温仍较高，这一时节是秋(qiū)季温差最(zuì)大的时(shí)候。俗语(yǔ)言：“白露身不露(lù)，寒露脚(jiǎo)不露(lù)。”

需随(suí)时(shí)留意天气(qì)情况，及时增加衣物，预防感冒。但添(tiān)衣不能太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则(zé)，适当接(jiē)受耐寒训(xùn)练(liàn)，可(kě)增强机体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力。

秋季是非常(cháng)适(shì)合锻炼(liàn)的(de)时节(jié)，秋高气爽，适当(dāng)做(zuò)些(xiē)户外运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽(jiàn)子wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语、打太极(jí)拳(quán)等方式进行运动。

运动(dòng)宜动静结(jié)合，可平卧(wò)于床上，两手(shǒu)放在上腹部(bù)，做(zuò)腹式(shì)深(shēn)呼吸。

白露时节(jié)，是全年(nián)昼夜温差最大的节气(qì)，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为主气(qì)。燥易伤肺，肺燥(zào)是一种中(zhōng)医(yī)证候，是由于肺(fèi)阴(yīn)液亏少，肺不能(néng)发挥其正常宣发肃降(jiàng)的生理功能，从而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤干燥等一系(xì)列症状。

长期的肺燥还可能会(huì)导致肺部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发病风(fēng)险。因此(cǐ)，白露(lù)时节宜润肺(fèi)养阴，以此平(píng)衡体内的阴(yīn)阳，预(yù)防因(yīn)阴阳失衡而导致的疾病(bìng)，同时保持肺部的健康。

露(lù)从(cóng)今夜(yè)白，夜(yè)自此日凉。“白露(lù)是整个秋天(tiān)最好的时辰，在这样的时辰里，秋(qiū)才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳(shang)，望珍重，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语