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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质(zhì)一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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