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木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些(xiē)油，必(bì)须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里(lǐ)，加入(rù)适(shì)量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育(y木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢ù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢(dàn)中矿物质主(zhǔ)要(yào)含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有很好补益(yì)作用。