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谋女郎都有谁谋女郎是褒义还是贬义干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存(cún)不变质？将干核(hé)桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类的植物(wù)，有(yǒu)着谋女郎都有谁谋女郎是褒义还是贬义固表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活(huó)中一定要多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而(ér)不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。