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魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。<迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看/p>

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要(yào)的魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下(xià)。

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