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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就(jiù)可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里的(de)污血排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原的。纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次

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