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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰(fēng)富的(de)蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有(金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名yǒu)补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定(dìng)要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平(p金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名íng)和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心(xīn)安神的(de)作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。

干核桃(táo)怎么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在干燥(zào)的通风处(chù)晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋(dài)中，保(bǎo)持里面的(de)清(qīng)洁。

　　然后放在通风透气的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证不被压坏的(de)条件(jiàn)下即可。

　　而(ér)且还要防止鼠害，虫(chóng)害(hài)等(děng)现象(xiàng)。

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