一(yī)公里大概(gài)多少步(bù)？是1700步(bù)左右的。关于一公里大概(gài)多少步(bù)以及(jí)微信(xìn)运(yùn)动一公里大概多少步，一公里大(dà)概要走几分(fēn)钟，跑步一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步，成人一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步，女生一公(gōng)里大(dà)概多少步等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一公里(lǐ)大概要(yào)走几分钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来(lái)说,1公(gōng)里(lǐ)路需要(yào)走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常成年人的步(bù)速(sù)一(yī)般(bān)的(de)是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步(bù)行速度会稍(shāo)慢(màn)一(yī)些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果发现,走路速(sù)度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危(wēi)险就会(huì)下降(jiàng)12%。

一公里(lǐ)大(dà)概河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖多少步

　　是(shì)1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同速(sù)度步(bù)数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里(lǐ)与千米(mǐ)的区别

　　公里是由市(shì)制(zhì)单位“里”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤与斤是(shì)一样(yàng)的(de)，在(zài)本质上都是属(shǔ)于中国传统的单位，在日常(cháng)生活中人们早(zǎo)已习惯用(yòng)公里来表(biǎo)达(dá)距离的单位，所以这就是(shì)现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学家组成的(de)特(tè)别(bié)委员会定制的标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中国(guó)人(rén)一般用(yòng)“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以前就有着(zhe)几(jǐ)里地的(de)称呼(hū)，所(suǒ)以公(gōng)里逐渐取(qǔ)代千米在国人心中传(chuán)播开来，现(xiàn)在基本(běn)上人们都是用公里(lǐ)来表(biǎo)示距离，但(dàn)是1公(gōng)里等(děng)于多(duō)少千米呢？其(qí)实还是1千米，都是(shì)可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来，一(yī)里(lǐ)就被特指为一市里，人们(men)常说的“几里地”就是(shì)根据这(zhè)个计量单位来计算(suàn)的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是1公里的一半(bàn)，所以现在人们再说一公(gōng)里等(děng)于多(duō)少千米的时候就不要弄混了，一公里就(jiù)是一千米，一里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然(rán)，达(dá)到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进(jìn)，量力(lì)而行(xíng)，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢(màn)，步幅(fú)不(bù)大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频(pín)稍快，步(bù)幅也不太大的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻快(kuài)，可(kě)振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥(yáo)步(bù)，时快时慢，且走且停，行走一段路(lù)程后可以休息，继而再走。

　　步行方法还(hái)有很多(duō)。

　　不管是(shì)那(nà)种形式(shì)的步行，犹(yóu)如(rú)文化艺(yì)术一样，没有一成(chéng)不变的固定模(mó)式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中说(shuō)来就是(shì)有恒：持(chí)之(zhī)以恒；有序：循序渐进；有度：适度(dù)运(yùn)动。

一公里大概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖。

　　正确的走路姿势应(yīng)该是(shì)抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干(gàn)自然伸(shēn)直；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上肢与(yǔ)下肢配合(hé)协调，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容(róng)和(hé)缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤(shāng)身(shēn)体。

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