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中国有多少万大军，中国多少万兵力一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约中国有多少万大军，中国多少万兵力(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据(jù)自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄中国有多少万大军，中国多少万兵力(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好补益作用(yòng)。