烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能(水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些néng)益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让身(shēn)体消化(huà)吸(xī)收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药(yào)残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)10水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些0度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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