河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化(huà)合(hé)物(wù)经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。<孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理/p>

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是(shì)洗(xǐ)了(le)后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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