而且也能避免营养被(bèi)高温(wēn)破坏，可以(yǐ)在拌凉菜(cài)或者(zhě)是做蔬菜沙拉(lā)的时候加(jiā)入一些，并不(bù)会有影(yǐng)响，因此可以生(shēng)吃。橄榄油也可以(yǐ)在烹饪的(de)时候食(shí)用，但(dàn)是尽量(liàng)不要油温太高。

　　平(píng)时要(yào)注意保(bǎo)持健康的(de)饮食习(xí)惯，多(duō)吃蔬菜水果或鸡蛋(dàn)牛奶等食物，并且还要注(zhù)意保证营养的均衡摄入，尽量少吃(chī)一些油(yóu)腻(nì)的食(shí)物，以免(miǎn)影响身(shēn)体健(jiàn)康。

橄榄油沾到衣服上怎么(me)去除

　　1、把洗涤剂（不加水）涂抹在(zài)沾了油的(de)地方，（衣(yī)服(fú)是干的）轻(qīng)轻(qīng)的撮，等(děng)撮干了，再用手指蘸一点(diǎn大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物)水，再(zài)撮，这样反(fǎn)复4次就可(kě)以用(yòng)清水洗掉(diào)洗涤剂了。

　　2、用洗(xǐ)洁精洗，洗一些油质(zhì)的污(wū)渍不一(yī)定要(yào)洗(xǐ)衣粉(fěn)就好用，用洗洁精(jīng)一样把菜(cài)油什么的洗(xǐ)掉了。

衣服上(shàng)沾了橄榄油，怎(zěn)么去除(chú)

　　衣服上有橄(gǎn)榄油(yóu)污渍可以尝试(shì)用(yòng)“蓝月(yuè)亮干衣预(yù)涂法”来(lái)去(qù)除：

　　1.衣服干的时候，用(yòng)洗衣液原(yuán)液涂抹在污渍处；

　　2.涂后不要马上洗，静置5分钟，再用(yòng)洗衣(yī)液常(cháng)规洗涤。

　　3.您可(kě)以用(yòng)蓝月亮手洗(xǐ)专用(yòng)洗衣液，手洗(xǐ)专(zhuān)用洗衣液采用了专门的(de)配(pèi)方，原(yuán)液可(kě)以直(zhí)接预涂(tú)，有效去除油(yóu)渍、果渍等，不留痕(hén)迹。

　　如果还是没法去除， 建议(yì)您(nín)使(shǐ)用蓝(lán)色月光彩色(sè)衣物(wù)色渍(zì)净(jìng)加(jiā)衣(yī)领净，方法如下：

　　1.先用(yòng)洗衣液洗净衣物；

　　2. 往盆中倒少量水（约(yuē)0.5升），用(yòng)蓝色月光彩色衣物色渍净（蓝月亮彩漂升级版）瓶(píng)盖量取彩色衣物色渍净、衣领净各1.5瓶盖（各60克）加入水(shuǐ)中，搅匀(yún)。

　　放入衣服浸(jìn)泡(pào)过夜(yè)，漂洗干(gàn)净。

　　* 水(shuǐ)量(liàng)宜使(shǐ)衣(yī)服刚湿透，彩色衣(yī)物色(sè)渍(zì)净和衣(yī)领净用量根据水量相(xiāng)应增减。

　　若浸(jìn)泡过夜后仍有色渍未去除(chú)，可(kě)继(jì)续延长浸泡时(shí)间。

　　注意(yì)事项：彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干(gàn)洗衣(yī)物，避免(miǎn)接触衣物上的金属(shǔ)纽扣(kòu)、拉链、金属饰(shì)物等。

　　如(rú)果您(nín)还有其(qí)他洗(xǐ)衣问题欢迎咨询蓝月亮科学(xué)洗衣。

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