一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知(阴肖是指哪几个肖 #ff0000; line-height: 24px;'>阴肖是指哪几个肖zhī)乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡，因此可使用(yòng)于(yú)各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪(zhū)肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化(huà)率高(gāo)，很容易被人(rén)体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要作用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食(shí)结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作(zuò)用(yòng)。

　　祖国(guó)医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨的(de)功(gōng)效。

功(gōng)效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时(shí)候可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有补虚损(sǔn)的(de)功效(xiào)，特别适合亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经(jīng)不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善(shàn)的(de)效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化(huà)，所以也提(tí)高了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起(qǐ)的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而(ér)且(qiě)还能促进儿(ér)童(tóng)的智(zhì)力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是180克(kè),如果大一点的话(huà)在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部(bù)分。

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