一般情(qíng)况(kuàng)下，杨(yáng)桃可以直接(jiē)吃。具体内容如下：

　　杨桃含有(yǒu)草酸、柠(níng)檬酸(suān)、苹果酸等酸性(xìng)成分，可(kě)以加快胃液(yè)的分泌，从(cóng)而(ér)促进机体消化(huà)功能，可用于治疗消化(huà)不良、食欲不振等症状(zhuàng)。

　　还(hái)含有糖类、维生素C、维生素B族、胡(hú)萝卜素等营(yíng)养成(chéng)分，有(yǒu)利(lì)于促进机体排(pái)尿，酒后(hòu)食用杨桃(táo)有利于(yú)促进体内(nèi)酒精随尿液排出，从而加速解酒。

　　杨桃具(jù)有增(zēng)强体(tǐ)质、促(cù)进(jìn)消化、开胃消食、生津止渴(kě)等(děng)作用，还具有治(zhì)疗口腔溃疡、咽炎、牙(yá)痛等功效。

　　杨桃(táo)通常可以清洗后(hòu)直接食用，不(bù)需(xū)要剥皮，但是五(wǔ)个棱角边上的果皮较硬，且口感发(fā)涩(sè)，可(kě)削(xuē)去棱角的硬皮(pí)后食用(yòng)。杨桃中含(hán)有的维生素(sù)和纤维素，可(kě)清燥润(rùn)肠、促进肠胃蠕动，具有润肠通便的功效(xiào)。

　　杨桃不宜过多食用，以(yǐ)免引起肠胃不适，出现腹痛(tòng)、腹(fù)泻的症状。

怎么挑(tiāo)杨桃(táo)比较(jiào)甜一(yī)点

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　在购买杨(yáng)桃的时候最好挑选那些(xiē)果(guǒ)皮绿中带一点黄(huáng)，这样的果实不软不(bù)硬，吃起(qǐ)来口感(gǎn)刚好。

　　如(rú)果果(guǒ)皮颜色带(dài)一点暗红色代表果(guǒ)实已经熟透了，吃起(qǐ)来太软(ruǎn)影响口感。

　　果(guǒ)实较青的话证明果(guǒ)实还(hái)未熟，吃起来味道酸(suān)涩。

　　2、看形状。

　　有的(de)人不(bù)清楚杨桃怎么挑(tiāo)选才甜，其实在(zài)购买杨桃的时候尽量选择那些有五个棱角的，如果发现棱角(jiǎo)有(yǒu)破损就不要购买了，之后容易(yì)腐烂。

　　杨桃挑选时候也(yě)不要(yào)选择那些长得奇形怪状的(de)，这些果实的养分分布不均匀(yún)。

　　3、看果皮。

　　在(zài)挑选(xuǎn)杨(yáng)桃(táo)要注(zhù)意果皮是否有破损，尽量选(xuǎn)择(zé)那些(xiē)完整的，没有裂口的杨桃。

　　好的杨桃会(huì)有一(yī)定的光泽，这是因为杨桃充分吸收光照会使(shǐ)养(yǎng)分溢(yì)出，在果实(shí)表面形成一层蜡质，带(dài)有一(yī)定的光泽。

　　4、看棱(léng)边(biān)。

　　杨桃棱边(biān)也(yě)是一种挑选方(fāng)法，在购买(mǎi)时要看棱边是否有磕碰，选择那些完整(zhěng)的棱边。

　　好吃的杨桃(táo)棱边颜色为(wèi)青(qīng)绿色，并(bìng)且较为饱满(mǎn)，还有一(yī)定的光泽。

　　5、摸硬度(dù)。

　　在选择(zé)杨(yáng)桃的(de)时候可以用手捏(niē)一捏杨(yáng)桃(táo)，如果(guǒ)感(gǎn)觉杨桃较(jiào)硬的话(huà)，就可(kě)以选择(zé)。

　　如果摸起来局部较软，甚至整体偏软的话(huà)就不要选择了，这样的杨(yáng)桃口感较差，也不(bù)利于储存(cún)。

　　6、称(chēng)重量。

　　可以把杨桃拿在手里(lǐ)面感觉一(yī)下分量，如果较重的话证明水分较多，吃起来口(kǒu)感(gǎn)较好。

　　如(rú)果重量(liàng)较轻(qīng)证明果肉较干，吃起来(lái)口感较差(chà)。

　　但是在(zài)挑选(xuǎn)的时候(hòu)也不应只追(zhuī)求大的(de)杨桃(táo)，太(tài)大的(de)话口(kǒu)感也(yě)会变(biàn)差(chà)，尽量选(xuǎn)择正常(cháng0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号)大小(xiǎo)的。

杨桃怎么挑选(xuǎn)才甜，六种方法教你挑选

　　 杨桃的营(yíng)养的丰富，吃起来美味可口，但是杨桃怎么挑(tiāo)选才(cái)甜呢?杨(yáng)桃(táo)挑选有六种方法，好(hǎo)吃的(de)杨桃外表颜色绿中带一(yī)点(diǎn)黄；杨(yáng)桃的形状有(yǒu)五个棱角，挑选(xuǎn)的时候(hòu)不要(yào)选择那些奇形怪(guài)状的；果(guǒ)皮要保持完整，没有破损(sǔn)；五个棱边没有磕碰(pèng)，颜色为(wèi)青绿色；杨桃用(yòng)手捏起来较(jiào)硬最好；拿在手里面感觉较重的最好，但不(bù)要选(xuǎn)择那(nà)些太重的。

杨桃的挑选(xuǎn)六种方法

　　 1、看颜色

　　 在购买(mǎi)杨(yáng)桃的时候最好挑选那些果皮绿中带一点黄，这(zhè)样的果(guǒ)实不软不硬，吃起来口感刚好。

　　如果(guǒ)果(guǒ)皮(pí)颜(yán)色带一点暗红(hóng)色代表果(guǒ)实已经熟透(tòu)了，吃(chī)起来太软影响口(kǒu)感。

　　果(guǒ)实较青的话证明果实还未熟，吃起来味道(dào)酸涩。

　　 2、看形(xíng)状

　　 有的(de)人不清(qīng)楚杨桃怎么(me)挑选才甜，其实(shí)在购买杨(yáng)桃的时(shí)候尽量选择那些有五个(gè)棱(léng)角的，如果发现棱角(jiǎo)有破损(sǔn)就不要购买了，之后容(róng)易腐烂。

　　杨桃挑选时候(hòu)也不(bù)要选择(zé)那些长得奇形怪状的，这些果实的养分分布不(bù)均匀。

　　 3、看果皮

　　 在挑选杨桃(táo)要(yào)注意果皮是否有破损，尽量选择那些完整的(de)，没有(yǒu)裂(liè)口的(d0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号e)杨桃。

　　好的杨桃会有一定的光(guāng)泽(zé)，这是因为杨桃充(chōng)分吸收光照会(huì)使(shǐ)养分溢出，在(zài)果实表面形成(chéng)一层蜡质，带有(yǒu)一定的光泽(zé)。

　　 4、看棱边

　　 杨桃棱(léng)边也是一种挑(tiāo)选方法，在购(gòu)买时要看棱边是否有磕(kē)碰(pèng)，选(xuǎn)择那些(xiē)完整的(de)棱(léng)边。

　　好吃的杨桃棱边颜色为青(qīng)绿色，并且较为饱满，还有一(yī)定的(de)光泽。

　　 5、摸硬度

　　 在选(xuǎn)择杨桃的时(shí)候(hòu)可以用手(shǒu)捏一捏杨桃，如(rú)果(guǒ)感觉杨桃较硬(yìng)的话(huà)，就可以选(xuǎn)择。

　　如果(guǒ)摸(mō)起来(lái)局部较软，甚至整(zhěng)体偏软(ruǎn)的话(huà)就不要选择了，这样的杨桃口感(gǎn)较(jiào)差，也不利于储存(cún)。

　　 6、称重量

　　 可(kě)以(yǐ)把杨桃拿在手(shǒu)里面感觉一下分量，如果较(jiào)重的话证明(míng)水分较多(duō)，吃起来口感较好。

　　如果重量较轻证明果肉较干，吃起来口感较差。

　　但是在(zài)挑选(xuǎn)的时候也不应只追求大(dà)的杨桃，太大(dà)的话口(kǒu)感(gǎn)也会变差，尽量(liàng)选择正常大小的。

　　 结语： 通过上(shàng)文(wén)的介绍(shào)，相(xiāng)信(xìn)大家已经知道(dào)了(le)挑选(xuǎn)杨桃的六(liù)种(zhǒng)方(fāng)法(fǎ)，希望大家(jiā)以(yǐ)后(hòu)都能吃到美味可口(kǒu)的杨(yáng)桃(táo)。

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