怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)生活(huó)知识(shí)：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一(yī)个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要(yào)找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么(me)样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南gta5怎么切换角色瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时(shí)机比(bǐ)较合gta5怎么切换角色适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满(mǎn)也(yě)是(shì)南(nán)瓜成(chéng)熟度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很好的(de)食物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可(kě)以参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果(gugta5怎么切换角色ǒ)胶(jiāo)则可以让消化道(dào)免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度认为：有补中益(yì)气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研(yán)究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)的吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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