什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

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