酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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