酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字话酒精会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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