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音域划分从低到高，人声音域划分顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。音域划分从低到高，人声音域划分p>

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可音域划分从低到高，人声音域划分(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。