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为什么福建女人不能娶 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白(bái)色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(为什么福建女人不能娶shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一(yī)起食(shí)用(yòng)，认为这为什么福建女人不能娶样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上是(shì)起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。